ไนอาซินาไมด์ใช้ยังไง? ห้ามใช้กับสารตัวไหน มาดูคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ

ไนอาซินาไมด์ หรือ Vitamin B3 เป็นหนึ่งในสารบำรุงผิวที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เพราะช่วยทั้งเรื่องผิวสว่างขึ้น ลดรอยดำ ลดการอักเสบ และฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวได้ดี แต่คำถามสำคัญที่หลายคนค้นหาใน Google และ AI Search เช่น “ไนอาซินาไมด์ใช้ยังไง”, “ไนอาซินาไมด์ห้ามใช้กับอะไร” หรือ “ใช้ร่วมกับวิตามินซีได้ไหม” ยังคงเป็นประเด็นใหญ่ที่คนกังวล

บทความนี้จึงรวบรวมคำตอบอย่างละเอียด โดยอิงหลักวิทยาศาสตร์ผิวหนังและการพัฒนาสูตร พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณใช้ไนอาซินาไมด์ได้อย่างปลอดภัย และเห็นผลชัดเจนที่สุด

ไนอาซินาไมด์คืออะไร และทำไมถึงได้รับความนิยม

ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) คือรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 3 ที่ละลายน้ำได้ดี ทำงานได้เสถียรในหลากหลายสูตรบำรุงผิว สารนี้เป็นที่นิยมเพราะมีงานวิจัยยืนยันว่า

• ลดรอยดำ ฝ้า กระ และรอยสิว
• ลดการอักเสบของผิว
• เสริมเกราะป้องกันผิว (Skin barrier)
• ช่วยลดการสูญเสียน้ำใต้ผิว
• ควบคุมความมัน
• ใช้ร่วมกับสารบำรุงอื่นได้กว้าง

ไนอาซินาไมด์ใช้ยังไงให้เห็นผล

ถึงแม้ไนอาซินาไมด์จะเป็นสารที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่การใช้ที่ถูกต้องช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดปัญหาการระคายเคือง

1. ความเข้มข้นที่เหมาะสม

• 2–5% เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผิวแพ้ง่าย
• 5–10% เหมาะสำหรับผิวที่ต้องการฟื้นฟูผิวชัดเจน เช่น ลดรอยและความมัน
• มากกว่า 10% ขึ้นไปควรใช้เป็นบางกรณี เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองในบางคน

2. ใช้ในขั้นตอนไหน ไนอาซินาไมด์เป็นสารที่ละลายน้ำ จึงควรใช้หลังโทนเนอร์ และก่อนครีมบำรุงหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์

3. ใช้ได้ทั้งเช้าและก่อนนอน รวมถึงสามารถใช้ร่วมกับสารกันแดดได้ดี ทำงานเสริมการลดรอยดำจากแดด

4. ผลลัพธ์ใช้เวลานานเท่าไหร่ ผู้ใช้ส่วนใหญ่เห็นผลเรื่องความชุ่มชื้นและผิวเรียบเนียนภายใน 2–4 สัปดาห์ ส่วนเรื่องรอยดำและความกระจ่างใสอาจใช้เวลาประมาณ 6–8 สัปดาห์

ไนอาซินาไมด์ห้ามใช้คู่กับอะไร

ถึงแม้ไนอาซินาไมด์จะใช้ร่วมกับส่วนผสมได้กว้างมาก แต่ก็มีบางคู่ที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจลดประสิทธิภาพ หรือทำให้เกิดการระคายเคืองได้

1. กรดวิตามินซี (L-Ascorbic Acid) วิตามินซีบริสุทธิ์มีความเป็นกรดสูง ขณะที่ไนอาซินาไมด์เสถียรในค่า pH ที่อ่อนกว่า การใช้พร้อมกันอาจทำให้ประสิทธิภาพลดลง
   ข้อแนะนำ: ใช้สลับเวลากัน เช่น วิตามินซีตอนเช้า – ไนอาซินาไมด์ตอนกลางคืน
2. AHA / BHA ความเข้มข้นสูง AHA/BHA สามารถลดค่า pH ของผิว ทำให้ไนอาซินาไมด์ทำงานได้ไม่เต็มที่ และอาจก่อการระคายเคืองมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ผิวไว
   ข้อแนะนำ: ใช้กรดผลไม้ก่อน และรอให้ผิวกลับสู่สมดุลก่อนทาไนอาซินาไมด์ หรือใช้ในคนละวัน
3. เรตินอล (บางกรณี) ไนอาซินาไมด์สามารถช่วยลดการระคายเคืองจากเรตินอลได้ แต่ในบางผิวที่อ่อนไหวมากอาจรู้สึกแสบได้เมื่อใช้ร่วมกัน
   ข้อแนะนำ: เลือกสูตรที่ผสมมาให้แล้ว หรือเริ่มจากความเข้มข้นต่ำก่อน
4. ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ต่ำจัด เพราะอาจลดเสถียรภาพของไนอาซินาไมด์และทำให้เกิดรอยแดงได้ง่าย

คู่ที่ใช้ร่วมกับไนอาซินาไมด์แล้วดี

เพื่อให้ครบตาม Search Intent นี่คือสารที่ใช้ร่วมแล้วได้ผลดี

• ไฮยาลูโรนิค แอซิด (เพิ่มความชุ่มชื้น)
• เซราไมด์ (ฟื้นฟูเกราะผิว)
• สควาเลน (ลดการสูญเสียน้ำ)
• ชะเอมเทศ (ช่วยเรื่องรอยดำ)
• เปปไทด์ (Anti-aging)

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

Q: ไนอาซินาไมด์ใช้ทุกวันได้ไหม

A: ได้ สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น

Q: ผิวแพ้ง่ายใช้ไนอาซินาไมด์ได้หรือไม่

A: ส่วนใหญ่ใช้ได้ เพราะเป็นสารที่อ่อนโยน แต่ควรเริ่มจากความเข้มข้นต่ำ

Q: ผู้ที่มีสิวใช้ได้หรือไม่

A: ได้ ไนอาซินาไมด์ช่วยลดการอักเสบและลดรอยสิวได้ดี

Q: ไนอาซินาไมด์ทำให้หน้าพังจริงไหม

A: ส่วนใหญ่ไม่ แต่การใช้ร่วมกับสารที่มี pH ต่างกันมาก หรือใช้ในความเข้มข้นสูงเกินไป อาจทำให้ผิวระคายเคืองในบางคน

ไนอาซินาไมด์เป็นส่วนผสมที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อผิวเกือบทุกประเภท ทั้งเรื่องลดรอย ลดความหมองคล้ำ เสริมเกราะผิว และช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น แต่การใช้ให้ถูกต้อง เช่น เลือกความเข้มข้นเหมาะสม ใช้ในลำดับที่ถูกต้อง และหลีกเลี่ยงการใช้พร้อมสารที่มี pH ต่ำจัด จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

สำหรับผู้ประกอบการหรือผู้พัฒนาสูตรที่ต้องการเลือกวัตถุดิบคุณภาพสูง แนะนำเลือกผู้จัดจำหน่ายที่ได้มาตรฐาน เพื่อความปลอดภัยและเสถียรภาพของสูตร

ที่ RR Cosmetics & Food Ingredients (ROSRIN) เป็นผู้จัดจำหน่ายวัตถุดิบเครื่องสำอางที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ผลิตจำนวนมาก มีสินค้าคุณภาพ เช่น ไนอาซินาไมด์ พร้อมเอกสารรับรองและข้อมูลเทคนิคครบถ้วนเหมาะสำหรับทั้งร้านเล็ก ธุรกิจ SME และโรงงานผลิตเครื่องสำอาง หากต้องการพัฒนาสูตรหรือสั่งวัตถุดิบสามารถติดต่อสอบถามได้โดยตรง

ช่องทางการติดต่อ

โทร :061-2234245
Line: @rosrin
Website:https://www.rosrin.com/home